Мурена_- Журнал, 02 фев 21

С сегодняшнего дня потихоньку выхожу с кетоза. Итог за 23 дня - 5,8 кг. Но, к сожалению не подходит мне такое питание.

100,8 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг.    Еще предстоит сделать: 30,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1665 ккал

Жир: 114,45г | Белк: 109,01г | Углев: 59,60г.   Завтрак: Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Kawa, Lubaszka Chleb Wiejski , Pasztet z Wątróbki "Mój", Karczek Pieczony, Biedronka Ale Jaja M, Pomidory Koktajlowe, Fit & Easy Mix Sałat Active. Обед: Pomidory Koktajlowe, Biedronka Ale Jaja M, Kraina Wędlin Indyk w Galarecie . Ужин: Pasztet z Wątróbki "Mój", Obst Pieczywo Chrupkie "Sraham" 1 Kromka 9G. Перекус/Другое: Jabłko, Meray Nasiona Słonecznika. подробнее ...