zeniya85- Журнал, 02 фев 21

Параметры Пользователя zeniya85 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 февраля 2021

70,4 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 февраля 2021:

1016 ккал

Жир: 51,92г | Белк: 67,10г | Углев: 75,51г. Завтрак: Brown Rice, Egg, Tomatoes, Bell Peppers, Coffee, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Vegetable Oil. Обед: Cooked Green String Beans (from Frozen), Ground Meat. Ужин: Tomatoes, Carrefour Surimi Sticks. подробнее ...

1985 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zeniya85-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zeniya85- Журнал, 02 фев 21

Оставить свой Комментарий

zeniya85-Изменение Веса