smartin585- Журнал, 31 окт 13

Параметры Пользователя smartin585 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 октября 2013

101,1 кг Потеряно до сих пор: 32,7 кг. Еще предстоит сделать: 19,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 октября 2013:

1132 ккал

Жир: 70,25г | Белк: 89,52г | Углев: 32,46г. Завтрак: Promised Land Heavy Whipping Cream, ViSalus Body by Vi Nutritional Shake Mix, Susan's Frittata. Обед: Wholly Guacamole 100 Calorie Snack Pack, Rotel Original Diced Tomatoes and Green Chilies, Baby Spinach, Onions, Ukrop's 93% Lean Ground Beef. Ужин: Trader Joe's Organic Tuscan Kale, Bacon Grease, Trader Joe's Raw Milk Cheddar Cheese. Перекус/Другое: Smithfield Sliced Hickory Smoked Boneless Ham. подробнее ...

2658 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 41 минуты, Отдыхать - 13 часа и 19 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

smartin585-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

smartin585- Журнал, 31 окт 13

Оставить свой Комментарий

smartin585-Изменение Веса