zebdavison- Журнал, 31 окт 13

Think I'm getting sick - my eye is red, watery, and itchy. It's driving me crazy. Also, I'm very tired. And I'm still up around 189... which is annoying.

85,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 8,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

3104 ккал

Жир: 67,40г | Белк: 103,03г | Углев: 530,92г.   Завтрак: Kroger Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal, Muscle Milk Chocolate Protein Powder, Colorado Proud 2% Reduced Fat Milk. Обед: Great Value Mixed Vegetables, Baby Carrots, Mushroom Soup, Near East Long Grain & Wild Rice Original, Kroger Boneless Skinless Chicken Breast with Rib Meat. Ужин: Thin Crust Cheese Pizza. Перекус/Другое: Rocky Mountain Popcorn Company Caramel Popcorn, Kroger Jelly Beans, General Mills Chex Honey Nut Cereal, Kroger Juju Fish, General Mills Chex Honey Nut Cereal, M&M's Peanut M&M's (Fun Size). подробнее ...

2631 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 9 часа, Спать - 5 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 45 минуты. подробнее ...