gabrielalires- Журнал, 01 фев 21

Параметры Пользователя gabrielalires | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 февраля 2021

66 кг Потеряно до сих пор: 13,3 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 февраля 2021:

1065 ккал

Жир: 64,84г | Белк: 67,82г | Углев: 52,26г. Обед: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Manteiga (com Sal), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Ovo, Cebola Roxa. Ужин: Cebola Roxa, Maçã, Manteiga (com Sal), Ovo. Перекус/Другое: Danone YoPRO Coco com Batata-Doce. подробнее ...

2222 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Длительная Прогулка Пешком - 20 минуты, Отдыхать - 16 часа и 40 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gabrielalires-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gabrielalires- Журнал, 01 фев 21

Оставить свой Комментарий

gabrielalires-Изменение Веса