gray_jabs- Журнал, 02 фев 21

Параметры Пользователя gray_jabs | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 февраля 2021

88,3 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 февраля 2021:

1411 ккал

Жир: 45,12г | Белк: 100,52г | Углев: 157,70г. Завтрак: Bango Kecap Manis, Wheypro Milk, Dunkin Donuts Chocolate Frosted Donut, Mie Ayam, Yellow Sweet Corn (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Обед: Saori Saus Tiram, Toge Doang, Tahu Putih. Ужин: Papaya, Coconut Water. Перекус/Другое: Sidomuncul Tolak Angin, Wheypro Milk. подробнее ...

2879 ккал

Упражнение: Стоять - 3 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 15 минуты, Спортзал - 45 минуты, Отдыхать - 13 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gray_jabs-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gray_jabs- Журнал, 02 фев 21

Оставить свой Комментарий

gray_jabs-Изменение Веса