netovan- Журнал, 01 фев 21

Параметры Пользователя netovan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 февраля 2021

63 кг Потеряно до сих пор: 13,5 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 февраля 2021:

1046 ккал

Жир: 31,94г | Белк: 89,64г | Углев: 111,00г. Завтрак: Banana Prata, Gororoba, Pullman Pão sem Açúcar 12 Grãos, Ecobras Tofu Firme, VeganWay Levedura Nutricional, Dux Fresh Vegan Baunilha, Abacate. Обед: Frigon Carne Resfriada de Bovino sem Osso Peixinho, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Feijão Carioca Cozido, Pimentão Vermelho, Tio João Arroz Integral Cozido, Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Cebolas, Pimentão Amarelo, Pimentão Verde, Alface de Folha Verde, Tomates, Pepino (com Casca). Ужин: VeganWay Levedura Nutricional, Tirolez Queijo Provolone, Tio Paco Tremoço em Conserva. Перекус/Другое: Marita Cappuccino Fit, Pullman Pão de Forma Integral sem Açúcar, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Dux Fresh Vegan Baunilha, Bold Snacks Bold Bar Brownie Vegano. подробнее ...

44 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

netovan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

netovan- Журнал, 01 фев 21

Оставить свой Комментарий

netovan-Изменение Веса