mmcaleer- Журнал, 01 фев 21

Параметры Пользователя mmcaleer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 февраля 2021

83,9 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 февраля 2021:

2004 ккал

Жир: 81,59г | Белк: 183,08г | Углев: 130,94г. Завтрак: Smucker's Pure Strawberry Jam, Dairyland 2% Cottage Cheese, Co-op Slow Cooking Oats, Wheat Germ, Flaxseed Seeds, North Coast Naturals Hemp Seeds, Blueberries, Bell Plantation PB2. Обед: White Rice, Ground Pork (Cooked). Ужин: Potato, Pork Loin (Tenderloin). Перекус/Другое: 2% Fat Milk, Beyond Yourself Whey Protein Isolate. подробнее ...

2441 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Покрасить - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mmcaleer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mmcaleer- Журнал, 01 фев 21

Оставить свой Комментарий

mmcaleer-Изменение Веса