crboyer2- Журнал, 01 фев 21

Параметры Пользователя crboyer2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 февраля 2021

61,5 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 февраля 2021:

1886 ккал

Жир: 59,64г | Белк: 93,71г | Углев: 129,71г. Завтрак: Applegate Farms Oven Roasted Turkey Breast, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Nut Pods Coffee Creamer, Scharffen Berger Unsweetened Natural Cocoa Powder. Обед: ChocXO Dark Chocolate Baking Chips , Emerald Dry Roasted Almonds 100 Calorie Pack, Meijer Fiber Capsules, Black Olives, Fresh Express Chopped Kit Southwest, Turkey Breast Meat. Ужин: Jiffy Cornbread, CVS Fiber Gummies, Red Wine 8 Oz, Beef Burgundy (Beef Bourguignonne). Перекус/Другое: Bourbon. подробнее ...

1815 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 15 минуты, Бег - 16 км/ч - 6 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 19 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

crboyer2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

crboyer2- Журнал, 01 фев 21

Оставить свой Комментарий

crboyer2-Изменение Веса