Взвешивание (без записи в журнале) 01 февраля 2021
|
64,7 кг
Потеряно до сих пор: 0,4 кг.
Еще предстоит сделать: 10,7 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1498 ккал
|
Жир: 113,92г | Белк: 92,03г | Углев: 27,00г.
Завтрак: Frimesa Presunto Fatiado, Tirol Queijo Prato, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Limão, Água, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Psyllium, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Ovo Cozido, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Ужин: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Sadia Presunto Cozido Magro, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Psyllium, Polenta (Cozido), Pepino (Descascado), Cenouras, Ovo Cozido, Copacol Moela. Перекус/Другое: La Violetera Castanha de Caju Natural, La Violetera Castanha de Caju Natural, La Violetera Castanha de Caju Natural, Santo Antônio Salsichão, Ovo Cozido, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. подробнее ...
|
Потеряно 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
