Alexandra Rosas- Журнал, 01 фев 21

Параметры Пользователя Alexandra Rosas | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 февраля 2021

94 кг Потеряно до сих пор: 13 кг. Еще предстоит сделать: 31 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 февраля 2021:

1501 ккал

Жир: 50,42г | Белк: 133,02г | Углев: 123,64г. Завтрак: Milho Verde Cozido, Ovo Cozido, Pão Francês sem Miolo, Pupunha, Banana Prata, Café com Açúcar. Обед: Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Feijão Carioca, Arroz Frito. Ужин: Ovo Frito, Arroz Frito. Перекус/Другое: Richester Wafer Amori Chocolate, Café com Açúcar, Canela. подробнее ...

2685 ккал

Упражнение: Приседания - 15 минуты, HIIT - 5 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 13,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alexandra Rosas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alexandra Rosas- Журнал, 01 фев 21

Оставить свой Комментарий

Alexandra Rosas-Изменение Веса