norali.xx- Журнал, 01 фев 21

Параметры Пользователя norali.xx | < Предыдущая Запись |Следующий >

Na immerhin gehalten :)

76 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 февраля 2021:

1356 ккал

Жир: 50,33г | Белк: 82,85г | Углев: 146,68г. Завтрак: Got7 Classic Protein 80 Brownie Double Choc, Edeka Haselnusskerne Fein Gehackt, DM Bio Erdnussmus, Milsa Mandeldrink Ungesüßt, Babylove Bio Erdbeer-Fruchtchips, Ja! Haferflocken, Zirkulin Flohsamenschalen, REWE Bio Chia Samen, Banane. Обед: Kiwi, REWE Crème Leicht, Brokkoli. Ужин: Edeka Bio Räuchertofu, Alpro Soya Cuisine Light, REWE Bio Dinkel Spaghetti . Перекус/Другое: REWE Bio Dinkel-Flakes, Frankonia No Sugar Added Vollmilch, Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Ja! Magerquark. подробнее ...

2011 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

norali.xx-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

norali.xx- Журнал, 01 фев 21

Оставить свой Комментарий

norali.xx-Изменение Веса