melissaknight- Журнал, 01 фев 21

Параметры Пользователя melissaknight | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 февраля 2021

58,7 кг Потеряно до сих пор: 26,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 февраля 2021:

1823 ккал

Жир: 85,19г | Белк: 103,19г | Углев: 167,70г. Завтрак: Great Value Mixed Nuts. Обед: Earth Balance Peanut Butter & Coconut Blend, Cantaloupe Melons , Honeydew Melons , Pineapple , Watermelon , Salmon, Red Lobster Snow Crab Legs (1 Pound). Ужин: Salmon. Перекус/Другое: Applesauce Unsweetened, Cupcake with Icing, State Fair Classic Corn Dogs, Earth Balance Peanut Butter & Coconut Blend, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/4" Fat) , Dannon Light & Fit Yogurt - Cherry. подробнее ...

1862 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Эллипсоид - 13 минуты, Бикрам Йога - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 17 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

Good drop

01 фев 21 написано членом: ruthe1213


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

melissaknight-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

melissaknight- Журнал, 01 фев 21

Оставить свой Комментарий

melissaknight-Изменение Веса