ivanmatucita- Журнал, 13 авг 20

Параметры Пользователя ivanmatucita | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 августа 2020

80 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 августа 2020:

2136 ккал

Жир: 89,10г | Белк: 89,82г | Углев: 257,73г. Завтрак: Café Brasileiro Café, Mandubim Pasta de Amendoim com Chocolate Branco, Mamão Formosa. Обед: Bolo de Chocolate, Extra Uva Rubi, Beterrabas, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Swift Carne Moída de Patinho . Ужин: Melancia, DIA Hambúrguer de Carne Bovina, Tomates, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Mandubim Pasta de Amendoim com Chocolate Branco, Danette Danette, Bolo de Chocolate, Maçã, Mamão Formosa, Banana Prata, Café Brasileiro Café. подробнее ...

3133 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, bike - 1 час и 30 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 7 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ivanmatucita-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ivanmatucita- Журнал, 13 авг 20

Оставить свой Комментарий

ivanmatucita-Изменение Веса