KayGee_01- Журнал, 01 фев 21

🎉🎉 I set my self a goal of 3kg loss for Jan and i reached it😁😁 Goal for Feb is another 3kg...small targets are easier for me to handle 🤸‍♀️

76,1 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1387 ккал

Жир: 69,59г | Белк: 144,09г | Углев: 40,18г.   Завтрак: Tea Mix, Egg (Whole), Woolworths Salted Butter, Eskort Shoulder Bacon. Обед: Egg (Whole) , Woolworths Butter Lettuce, Clover Feta Black Pepper, Cherry Tomatoes, Woolworths English Cucumber. Ужин: Beef T-Bone Steak (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat), Cherry Tomatoes, Green String Beans. Перекус/Другое: Health Connection Wholefoods Xanthan Gum, WHEY GOURMET Toasted Marshmallow, Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk Unsweetened, Nature's Choice Psyllium Husk Powder. подробнее ...