TonyFar- Журнал, 31 окт 13

Параметры Пользователя TonyFar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 октября 2013

95,7 кг Потеряно до сих пор: 14,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 октября 2013:

1713 ккал

Жир: 31,54г | Белк: 113,88г | Углев: 235,62г. Завтрак: Havregrøt Bjørn Lettkokte Store 80g, syltetøy bringbær fruitland, milk Q lett 1% fett 2dl. Обед: Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafish in oil Eldorado. Ужин: Knekkebrød Havre Wasa 19g, Melk lett Q 3dl, O'Boy original, Magerost kylling Kavli 10g. Перекус/Другое: Lettmelk 5 dl, O'Boy original, Riskaker First Price, Monster Khaos Energy drikk, Puffet havre First Price, fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett. подробнее ...

3443 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час и 12 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 8 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 40 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TonyFar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TonyFar- Журнал, 31 окт 13

Оставить свой Комментарий

TonyFar-Изменение Веса