hbdnk- Журнал, 01 фев 21

Параметры Пользователя hbdnk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 февраля 2021

80,4 кг Потеряно до сих пор: 20,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 февраля 2021:

2033 ккал

Жир: 67,07г | Белк: 179,20г | Углев: 186,98г. Ужин: Max Titanium Power Protein Bar Dark Chocolate Truffle, Garoto Talento Dark 70% Nibs de Cacau, Qualitá Queijo Mussarela, Ceratti Peito de Frango Defumado, Nestlé Nesfit Maracujá, Aveia e Gengibre, Max Titanium Top Whey 3W Baunilha. Перекус/Другое: Molico Leite Desnatado Zero Lactose, Nestlé Cheerios Mel, Queensberry Geléia de Amora Diet, Power One Pasta de Amendoim Integral, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Quaker Aveia em Flocos, Max Titanium Top Whey 3W Baunilha, Piracanjuba Whey Zero Lactose Frutas Vermelhas. подробнее ...

2389 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 16 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hbdnk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hbdnk- Журнал, 01 фев 21

Оставить свой Комментарий

hbdnk-Изменение Веса