Gheri1- Журнал, 01 фев 21

Параметры Пользователя Gheri1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 февраля 2021

72,2 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 14,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 февраля 2021:

1298 ккал

Жир: 37,09г | Белк: 117,33г | Углев: 132,25г. Завтрак: Tesco Fat Free Greek Style Yoghurt, Semi-Skimmed Milk, Blueberries , Tesco Medium Eggs, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein. Обед: Tesco Mixed Leaf Salad, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Avocados , Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Pepper. Ужин: Vinegar , Soy Sauce (Shoyu) , Honey , Tesco Baby Button Mushrooms, Tesco Broccoli Florets, Tesco Salmon Fillets (120g). Перекус/Другое: Waitrose Cherries, Dried Figs (Uncooked) , Satsuma. подробнее ...

4201 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

That is just such an amazing loss. I’m so impressed. I hope I can have you as reference. 🙏 Keep it on!!!

07 фев 21 написано членом: natercia_pintor

Thank you very much 😉

07 фев 21 написано членом: Gheri1


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gheri1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gheri1- Журнал, 01 фев 21

Оставить свой Комментарий

Gheri1-Изменение Веса