Kiiiane- Журнал, 30 окт 13

Параметры Пользователя Kiiiane | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 октября 2013

52,4 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 октября 2013:

1283 ккал

Жир: 26,67г | Белк: 69,82г | Углев: 186,80г. Завтрак: Elegê Leite Desnatado, Nutrilatina Diet Shake Woman Morango com Amora. Обед: Filé de Frango à Milanesa, Molho para Saladas de Baixas Calorias, Tomates Cereja, Havanna Doce de Leite, Camil Feijão Preto, Alface, Arroz Branco. Ужин: Sufresh Suco de Morango, Subway Peito de Peru. Перекус/Другое: Bela Ischia Suco de Abacaxi com Hortelã Light, Massa Leve Massa para Pastel de Forno, Espinafre, Quatá Ricota Fresca. подробнее ...

1290 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка

Kiiiane-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю