kendee- Журнал, 01 фев 21

Параметры Пользователя kendee | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 февраля 2021

80,4 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 февраля 2021:

1839 ккал

Жир: 70,26г | Белк: 75,23г | Углев: 189,86г. Завтрак: Aldi Rustic Bloomer, Peanut Butter, Graham's Lighter Spreadable Butter, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Brooklea Cholesterol Yogurt Drink. Обед: Leek and Potato Soup, Aldi Puff Pastry Twists Onion & Chive, Apples. Ужин: Hoisin Sauce , Fried Onions, Mushrooms , Noodles (Fat Not Added in Cooking), Co-Op Truly Irresistible Salted Caramel Cookies, Gressingham Duck Breasts. Перекус/Другое: Gin, Schweppes Slimline Indian Tonic Water, Aldi German Meatballs, Coffee with Milk. подробнее ...

3134 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 55 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Приготовление Пищи - 35 минуты, Подъем по Лестнице - 15 минуты, Принятие Душа - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 5 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kendee-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kendee- Журнал, 01 фев 21

Оставить свой Комментарий

kendee-Изменение Веса