brianvanniekerk- Журнал, 01 фев 21

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 февраля 2021

90,7 кг Потеряно до сих пор: 22,3 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 февраля 2021:

2342 ккал

Жир: 104,79г | Белк: 109,74г | Углев: 246,37г. Завтрак: Dry Roasted Unsalted Peanuts, Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Date. Обед: Sasko Premium Slices White Bread, Boiled Egg, Coconut Oil. Ужин: Salami Pizza, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Cauliflower, Broccoli. Перекус/Другое: Dry Roasted Unsalted Peanuts. подробнее ...

2343 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Отдыхать - 15 часа и 55 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 5 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 01 фев 21

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса