rmacle- Журнал, 30 окт 13

Параметры Пользователя rmacle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 октября 2013

61,5 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 октября 2013:

1324 ккал

Жир: 51,83г | Белк: 43,04г | Углев: 179,64г. Завтрак: Bacon (Cured, Microwaved, Cooked), Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sesame Sprouted Whole Grain Bread, Coffee with Cream. Обед: Nabisco Triscuit Crackers Original, Tea with Milk, Chocolate Chips, Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Gorton's Crunchy Breaded Tilapia Fillets. Ужин: Hershey's Mounds Dark Chocolate Candy Bar, Buttermilk Salad Dressing (Lite), Fresh'n Easy Garden Salad, Russet Potatoes (Flesh and Skin). подробнее ...

1798 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rmacle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rmacle- Журнал, 30 окт 13

Оставить свой Комментарий

rmacle-Изменение Веса