Jon Grant- Журнал, 01 фев 21

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

So this is the actual aftermath of Friday morning's long trail run. Still a pretty good drop 😌

80,2 кг Потеряно до сих пор: 15,0 кг. Еще предстоит сделать: 12,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 февраля 2021:

1744 ккал

Жир: 76,29г | Белк: 76,65г | Углев: 199,95г. Обед: Clover Authentikos Double Cream Yoghurt with Granadilla Layer, Coffee, Bananas. Ужин: KOO Mixed Vegetables in Sweet and Spicy Curry Sauce, Fry's Braai Style Sausages, Cauliflower Cheese. Перекус/Другое: Albany Rooibos & Rye Brown Bread, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Bananas, Cheddar Cheese, Bakers Salticrax, Coffee, Bananas, Coffee, Cadbury Dipped Flake, Energade Tropical Lite, Coffee, Passion-Fruit (Granadilla, Purple) , Coffee, Coffee, Berocca Effervescent Tablet, Coffee. подробнее ...

2543 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 01 фев 21

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса