alves.luis- Журнал, 01 фев 21

Medio kilo arriba el fin de semana. No está mal considerando los "fines de semana sin reglas". No es nada purista pero me ayuda a mantener el foco por la semana y seguir bajando peso. Comenzamos !!

113,4 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг.    Еще предстоит сделать: 18,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1151 ккал

Жир: 51,76г | Белк: 98,37г | Углев: 76,71г.   Завтрак: Pascual Leche Desnatada, Kiwi, Fontaneda Digestive Avena. Обед: Ensalada Habemus. Ужин: Larsa Yogur Natural , Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada), Calabacín. Перекус/Другое: Naranjas. подробнее ...

4080 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...