soares.silva- Журнал, 01 фев 21

Параметры Пользователя soares.silva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 февраля 2021

63 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 февраля 2021:

3865 ккал

Жир: 203,81г | Белк: 94,50г | Углев: 428,38г. Завтрак: Nozes de Nogueira, Papaia, Maçãs Granny Smith, Vivani Chocolate 99%, Café. Обед: Continente Miolo de Caju , Nozes de Nogueira, Óleo de Coco, Cenouras, Courgette, Beringela. Ужин: Lidl Frutos Vermelhos Congelados, Continente Ameixa Seca, Continente Miolo de Caju , Kiwi. Перекус/Другое: Nozes de Nogueira. подробнее ...

1882 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

soares.silva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

soares.silva- Журнал, 01 фев 21

Оставить свой Комментарий

soares.silva-Изменение Веса