rgarciaacosta- Журнал, 01 фев 21

Параметры Пользователя rgarciaacosta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 февраля 2021

55,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 февраля 2021:

1638 ккал

Жир: 33,38г | Белк: 176,63г | Углев: 158,11г. Завтрак: Hacendado Guacamole Hacendado, Hacendado Atún Claro al Natural Escurrido, Hacendado Tortitas de Arroz, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Mercadona Jamón Serrano, Pan Integral de Centeno, Café, Huevo. Обед: Mercadona Pechuga de Pollo, Brócoli, Hacendado Arroz Integral, Escarola, Aceite de Oliva Extra Virgen. Ужин: Serrano Jamón Serrano, Hacendado Arroz Integral, Dorada. Перекус/Другое: Yamamoto Proteínas, Naranjas, Plátano, Café, Hacendado Yogur +Proteínas Natural. подробнее ...

1800 ккал

Упражнение: brazos y gluteos - 45 минуты, Бег - 10 км/ч - 21 минуты, Отдыхать - 14 часа и 54 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rgarciaacosta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rgarciaacosta- Журнал, 01 фев 21

Оставить свой Комментарий

rgarciaacosta-Изменение Веса