Charles Els- Журнал, 01 фев 21

Параметры Пользователя Charles Els | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 февраля 2021

79 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 февраля 2021:

2148 ккал

Жир: 60,56г | Белк: 84,22г | Углев: 271,76г. Обед: Wimpy Bacon & Egg Toasted Sandwich, Wimpy Chicken Mayonnaise Toasted Sandwich. Ужин: Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Iwisa Maize Meal-Pap. подробнее ...

3004 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Чтение - 5 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Charles Els-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Charles Els- Журнал, 01 фев 21

Оставить свой Комментарий

Charles Els-Изменение Веса