o.kakovkina- Журнал, 01 фев 21

Параметры Пользователя o.kakovkina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 февраля 2021

60 кг Потеряно до сих пор: 22,3 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 февраля 2021:

2507 ккал

Жир: 63,24г | Белк: 142,73г | Углев: 321,26г. Завтрак: Огурец (с Кожурой), Бежин Луг Молоко 3,2%, Цикорич Цикорий Растворимый Гранулированный Классический, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%. Обед: Пятерочка Яблоко Красное, Ананас, Огурец (с Кожурой), Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Капуста Тушеная, Индилайт Филе Индейки (Варёное). Ужин: Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Кубань Продукт Варенье из Клубники, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Цветная Капуста, Дикси Яблоко, Жареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Перекус/Другое: Hungrow Дунайский Салат, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Банан. подробнее ...

2291 ккал

Упражнение: Отдыхать - 6 часа и 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Спать - 8 часа, Спортзал - 50 минуты, Просмотр Телевизора - 6 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

o.kakovkina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

o.kakovkina- Журнал, 01 фев 21

Оставить свой Комментарий

o.kakovkina-Изменение Веса