Rob.c.weiss- Журнал, 30 окт 13

Параметры Пользователя Rob.c.weiss | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 октября 2013

116,4 кг Потеряно до сих пор: 37,8 кг. Еще предстоит сделать: 34,7 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 октября 2013:

712 ккал

Жир: 12,51г | Белк: 86,25г | Углев: 59,05г. Завтрак: Coffee, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Silk Pure Unsweetened Vanilla Almond Milk, Syntrax Nectar Sweets whey protein isolate - Chocolate Truffle, Aldi BEAUMONT FRENCH VANILLA CAPPUCCINO. Обед: Syntrax Nectar Vanilla Bean Torte Whey Protein Isolate, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Coffee, Aldi BEAUMONT FRENCH VANILLA CAPPUCCINO, Light Butter Popcorn. Ужин: Tsaziki, Pita Bread, Chicken Souvlaki, V-Fusion Light Strawberry Banana. Перекус/Другое: Fit & Active Light Butter Popcorn, Light & Fit Greek - Cherry. подробнее ...

3457 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rob.c.weiss-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rob.c.weiss- Журнал, 30 окт 13

Оставить свой Комментарий

Rob.c.weiss-Изменение Веса