kckate71- Журнал, 01 фев 21

Параметры Пользователя kckate71 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 февраля 2021

52,5 кг Потеряно до сих пор: 17,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 февраля 2021:

1781 ккал

Жир: 49,37г | Белк: 106,16г | Углев: 240,40г. Завтрак: Русский Хлеб Булочка Кукурузная, Ашан Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, Чайный Гриб, Чай с Сахаром. Обед: Сахар, Сахар, Апельсин, Козельский Живой Творог Обезжиренный. Ужин: Зеленый Листовой Салат, Окей Сухарики Пшеничные с Чесноком, Магнит Сыр Российский 50%, Куриная Грудка Отварная, Сметана, Хлеб Дарницкий, Кузя Мороженое с Шоколадной Крошкой. Перекус/Другое: Глобус Цикорий Растворимый, Чайный Гриб, Яблоко Голден, Чай. подробнее ...

1817 ккал

Упражнение: Крутить Обруч (Хулахуп) - 35 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 11 часа, Уборка - 15 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 4 часа и 50 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kckate71-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kckate71- Журнал, 01 фев 21

Оставить свой Комментарий

kckate71-Изменение Веса