55 Chevy- Журнал, 15 янв 11

Параметры Пользователя 55 Chevy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2011

89,4 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 23,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2011:

963 ккал

Жир: 50,59г | Белк: 73,77г | Углев: 59,05г. Завтрак: water, Premium Natural Hickory Smoked Ham, Poached Egg, Hazelnut Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Chicken Breast, Salsa Con Queso (Medium), Cauliflower. Ужин: Chicken Breast (Skin Not Eaten), all natural green chili sauce, Tortilla, Cream Cheese. Перекус/Другое: Tres Leches Cake Mix - Three Milk, wheat thins flatbread, spiced red pepper hummus. подробнее ...

2802 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Круговая Тренировка - 20 минуты, Тренажер (Быстрый) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

55 Chevy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

55 Chevy- Журнал, 15 янв 11

Оставить свой Комментарий

55 Chevy-Изменение Веса