kmunson- Журнал, 30 окт 13

Параметры Пользователя kmunson | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 октября 2013

114,3 кг Потеряно до сих пор: 19,1 кг. Еще предстоит сделать: 20,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 октября 2013:

705 ккал

Жир: 27,05г | Белк: 25,84г | Углев: 92,26г. Завтрак: Water, Sunbelt Sweet & Salty Peanut Chewy Granola Bar. Обед: Crystal Light Energy Wild Strawberry Sugar Free, Water (Bottled), Sunshine Cheez-It White Cheddar Crackers, Sara Lee 80 Calories & Delightful Wheat Hamburger Buns, Oscar Mayer Beef Summer Sausage. Ужин: Water (Bottled), Dole Shredded Lettuce, Farmland Foods Diced Ham, Kraft Macaroni & Cheese Dinner - Original. Перекус/Другое: Nestle Butterfinger Bar (8 Pack), Pink Lady Apples. подробнее ...

3357 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа и 50 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Вождение - 1 час. подробнее ...

Потеряно 2,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kmunson-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kmunson- Журнал, 30 окт 13

Оставить свой Комментарий

kmunson-Изменение Веса