Sandymmv- Журнал, 30 окт 13

Параметры Пользователя Sandymmv | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 октября 2013

93,6 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 29,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 октября 2013:

1497 ккал

Жир: 77,98г | Белк: 65,04г | Углев: 131,45г. Завтрак: Aceite de Oliva Extra Virgen, Carrefour Chocolate Extra Negro 72%, Pan Blanco Tostado, Azucarera Azúcar Blanco, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%. Обед: Borraja, Salchicha de Carne de Cerdo Fresca, Patatas Cocidas, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Danone Yoghourt Griego, Azucarera Azúcar Blanco. Ужин: Pan Blanco, Aceite de Oliva, Patatas Cocidas, Jamón de Pavo (Cocido), Borraja, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos. Перекус/Другое: Pan Blanco, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Miel, Té Verde. подробнее ...

4786 ккал

Упражнение: Стоять - 6 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 3 часа, Работа по Дому - 3 часа, Отдыхать - 4 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sandymmv-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sandymmv- Журнал, 30 окт 13

Оставить свой Комментарий

Sandymmv-Изменение Веса