jellybellyjournal- Журнал, 01 фев 21

Параметры Пользователя jellybellyjournal | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 февраля 2021

89,5 кг Потеряно до сих пор: 20,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 февраля 2021:

1356 ккал

Жир: 40,93г | Белк: 84,29г | Углев: 165,49г. Завтрак: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Hati Ayam, Ampela, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sayur Bening Bayam, Selada Daun Hijau, Sambal Goreng, Sambal Goreng Kentang, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Paha Ayam, Nasi Putih. Обед: Telur Rebus, Seblak, Mayora Mie Gelas Rasa Baso Sapi, Tahu Kukus. Ужин: Pepaya. Перекус/Другое: Matchamu Matcha Latte, Pancake Tawar, Sari Roti Roti Tawar (1), Jeruk. подробнее ...

2434 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час, Отдыхать - 17 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jellybellyjournal-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jellybellyjournal- Журнал, 01 фев 21

Оставить свой Комментарий

jellybellyjournal-Изменение Веса