chio520- Журнал, 01 фев 21

沒睡好，代謝差

53,5 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 февраля 2021:

176 ккал

Жир: 6,59г | Белк: 5,99г | Углев: 24,15г. Завтрак: 紅布朗黃金蕎麥杏仁茶. Обед: 乳香世家高品質純鮮乳. подробнее ...

1471 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 4 минуты, Отдыхать - 14 часа и 56 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

chio520-Изменение Веса