AnastasiyaGreckaya- Журнал, 01 фев 21

День 22.
На выходных вес пошел вверх, ничего лишнего не ела, НО совсем забываю дома про воду, был нарушен питьевой режим)
Так что не расстраиваюсь и иду дальше))

63,4 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг.    Еще предстоит сделать: 13,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1495 ккал

Жир: 68,62г | Белк: 111,78г | Углев: 114,18г.   Завтрак: Воздушный Шоколад Белый, Мясной Ряд Свинина Любительская, Белебеевский Сыр Мраморный, Гречка. Обед: Оливковое Масло, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка. Ужин: Вареное Яйцо, Белебеевский Сыр Мраморный, Мясной Ряд Свинина Любительская , Хэлси Фуд Кета Запеченная. Перекус/Другое: Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Кедровые Орехи , Мандарины. подробнее ...