hikari55@- Журнал, 01 фев 21

Параметры Пользователя hikari55@ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 февраля 2021

69,1 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 февраля 2021:

1716 ккал

Жир: 46,75г | Белк: 157,32г | Углев: 135,92г. Завтрак: ダノンオイコスプレーン・加糖, グリコアーモンド効果砂糖不使用, ケロッグ大豆プロテイングラノラ, DNS ホエイプロテインスーパープレミアムヨーグルト風味, ネイチャーメイドマルチビタミン&ミネラル. Обед: 鶏のもも肉, かけうどん, 生卵. Ужин: 豚肉の生姜焼き, ビール, ニチレイ洋風野菜ミックス. Перекус/Другое: DNS ホエイプロテインスーパープレミアムチョコレート風味, DNS ホエイプロテインスーパープレミアムチョコレート風味. подробнее ...

2010 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hikari55@-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hikari55@- Журнал, 01 фев 21

Оставить свой Комментарий

hikari55@-Изменение Веса