bigbassbrent- Журнал, 30 окт 13

Параметры Пользователя bigbassbrent | < Предыдущая Запись |Следующий >

5:30am BP 107/71 P 72

Down another pound!

88,3 кг Потеряно до сих пор: 9,7 кг. Еще предстоит сделать: 18,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 октября 2013:

1848 ккал

Жир: 137,50г | Белк: 74,65г | Углев: 25,97г. Завтрак: omega-3, HEB Heavy Whipping Cream, coconut oil, coffee. Обед: Cracker Barrel Extra Sharp Cheddar Cheese, HEB Original Roasted Rotisserie Chicken, Homemade Ranch Dressing (from packet), spinach, red leaf lettuce, kale. Ужин: McDonald's Big Mac (No Bun). Перекус/Другое: Laura Scudder's All Natural Old Fashioned Smooth Peanut Butter, Yellow Tail Merlot. подробнее ...

2787 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 31 минуты, Отдыхать - 7 часа и 29 минуты, Спать - 7 часа, Вождение - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Great job man!

30 окт 13 написано членом: G3ntl3man

Woo Hoo!!!!!!!! Great job!

30 окт 13 написано членом: Mom2Boxers


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bigbassbrent-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bigbassbrent- Журнал, 30 окт 13

Оставить свой Комментарий

bigbassbrent-Изменение Веса