Kirusha_11- Журнал, 31 янв 21

Параметры Пользователя Kirusha_11 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2021

56,3 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2021:

1143 ккал

Жир: 44,90г | Белк: 102,42г | Углев: 84,85г. Завтрак: Мёд, Миндаль, Банан, Овсяные Хлопья. Обед: McDonald's Чикен Премьер Салат . Ужин: Яйцо, Торчин Салатная Заправка, Помидоры, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Торчин Салатная Заправка Горчично-Медовая, Mlekovita Сыр Безлактозный, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). подробнее ...

1723 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 30 минуты, Бег - 10 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 17 часа и 15 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 3,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kirusha_11-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kirusha_11- Журнал, 31 янв 21

Оставить свой Комментарий

Kirusha_11-Изменение Веса