katrenie_vid- Журнал, 31 янв 21

Параметры Пользователя katrenie_vid | < Предыдущая Запись |Следующий >

Месяц потребовался, чтобы вернуться к весу перед НГ😅)

60,4 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 0,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2021:

1438 ккал

Жир: 98,07г | Белк: 92,96г | Углев: 42,11г. Завтрак: Николаевские Сыроварни Масло Традиционное 82,5%, Ашан Миндаль Жареный, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Джанкойское Молоко Творог 9%. Обед: Капуста, Тушенная в Томатной Пасте (с Укропом), Куриные Сердечки, Тушенные в 20% Сливках. Ужин: Ого Отруби Ржаные, Чабан Сыр Нежный. подробнее ...

1871 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 12 часа, Отдыхать - 7 часа, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

ЕДИНСТВЕННАЯ группа без рекламы и ботов. Слежу лично. Набор только открылся. Сейчас группа публичная, позже закрою от ботов и прочей гадости. @hudeemkotiki в телеграмме. Добро пожаловать ♥️

31 янв 21 написано членом: жирррррррр


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

katrenie_vid-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

katrenie_vid- Журнал, 31 янв 21

Оставить свой Комментарий

katrenie_vid-Изменение Веса