megan4- Журнал, 15 янв 11

Параметры Пользователя megan4 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Down another pound - I am so psyched!!! Finally!

73,1 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 9,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2011:

1268 ккал

Жир: 32,45г | Белк: 49,94г | Углев: 225,06г. Завтрак: psyllium husks powder, Fiber One Bran cereal, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, french vanilla creamer, oolong tea , coffee, Sugar. Обед: sandwich thins, 97% Fat Free Sliced Honey Ham, hot banana peppers, black olives jumbo, bacos bacon bits, Mixed Salad Greens, Fat Free Sun-dried Tomato And Oregano Dressing. Ужин: chick peas, Red Tomatoes, bacos bacon bits, black olives jumbo, hot banana peppers, Mixed Salad Greens, salsa, peppers. Перекус/Другое: watermelon. подробнее ...

2453 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

megan4-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

megan4- Журнал, 15 янв 11

Оставить свой Комментарий

megan4-Изменение Веса