brianvanniekerk- Журнал, 30 окт 13

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 октября 2013

95,7 кг Потеряно до сих пор: 17,3 кг. Еще предстоит сделать: 10,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 октября 2013:

2349 ккал

Жир: 93,24г | Белк: 111,11г | Углев: 254,43г. Завтрак: Huletts Brown Sugar, Oats Cereal (without Salt, Cooked with Water, Unenriched), Cheddar Cheese, Whole Milk, Instant Coffee (made from Powdered). Обед: Cheddar Cheese, Woolworths 100% Rye Bread (Wheat Free). Ужин: White Rice (Long-Grain, Cooked), Chicken Breast, Cooked Carrots, Roasted Potato. Перекус/Другое: Woolworths Mini Koeksisters, Cadbury Hot Chocolate. подробнее ...

2819 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Отдыхать - 8 часа и 58 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 минута, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 минута. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 30 окт 13

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса