Marina3914- Журнал, 31 янв 21

Параметры Пользователя Marina3914 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2021

44,4 кг Потеряно до сих пор: 8,1 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2021:

1552 ккал

Жир: 60,50г | Белк: 145,15г | Углев: 105,60г. Завтрак: イオンオーガニック成分無調整豆乳, CGC とろけるミックスチーズ, オレアイダブロッコリー, いなば食品ツナ缶ノンオイル, エノキ, マイプロテインロールドオーツ. Обед: マイプロテインプロテインブラウニー. Ужин: わさび, 醤油, トップバリュかつおパック, マイプロテインロールドオーツ, 生卵, ごま油, ダイショー　味塩こしょう, 味の素丸鶏がらスープ, イオンオーガニック成分無調整豆乳, ほうれん草, 鶏の胸肉（皮なし）. Перекус/Другое: マイプロテインインパクトホエイプロテインナチュラルチョコレート. подробнее ...

1580 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 36 минуты, Google Fit - 22 часа и 24 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Marina3914-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Marina3914- Журнал, 31 янв 21

Оставить свой Комментарий

Marina3914-Изменение Веса