Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
megan4
Журнал
18 мар 09
megan4- Журнал, 18 мар 09
Параметры Пользователя megan4
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Was up late last night and got really hungry - in the kitchen looking for something to eat! That must be one of my issues - calories late at night. It's so easy to use up my points - I really need the food journal to keep track or I would go over so easily! I made some iced tea because I was so over the water by the end of the day and it tasted so good that it was a treat and saved me from eating!
Still doing phase one on workout - day 8 - seeing a little difference in stamina but not a lot - day 11 of diet. It's working!! Another .8 pounds - bittersweet to be heading down to where I started! just have to keep it going!!
75,4 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
11,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 марта 2009:
1289 ккал
Жир: 17,87г | Белк: 71,52г | Углев: 227,80г.
Завтрак:
french vanilla creamer, fat free light active yogurt, coffee.
Обед:
light wheat bread, smart ones chicken santa fe, fat free sun dried tomato dressing, Mixed Salad Greens.
Ужин:
healthy choice chicken parmagiana meal.
Перекус/Другое:
watermelon, fat free milk, corn flakes, water.
подробнее ...
2546 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
a "save me from late night eating" options like ice tea is a great idea...thanks!
18 мар 09 написано членом:
Kathie Anne
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
megan4-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю