|
Ночью было много вина и вкусного сыра!
Но!
Утром на весах сейчас -300 гр!😍
Видимо потому-что танцев было тоже много!
💃🏼😄👏🏻
|
57,8 кг
Потеряно до сих пор: 5,1 кг.
Еще предстоит сделать: 2,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
901 ккал
|
Жир: 23,70г | Белк: 37,92г | Углев: 135,29г.
Завтрак: Good Food Манго Сушеное, Хумус, Черемушки Хлеб Славная Рожь, Грецкие Орехи, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сыр Чечил, Орехи Кешью, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. Обед: Чай, Джемы и Варенья, Скатерть-самобранка Огурцы Маринованные, Красные Помидоры (Консервированные), Оливковое Масло, Соусе Терияки, Твердый Сыр Пармезан, Табаско, Зеленый Горошек (Замороженный), Лапша Удон (Вареная), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Зеленая Фасоль (Замороженная), Помидоры. подробнее ...
|
|
1818 ккал
|
Упражнение:
Бег - 10 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
_LovaLova_-Изменение Веса
|
