TonyFar- Журнал, 30 окт 13

Параметры Пользователя TonyFar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 октября 2013

95,5 кг Потеряно до сих пор: 14,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 октября 2013:

1757 ккал

Жир: 39,96г | Белк: 114,49г | Углев: 226,81г. Завтрак: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. Обед: Tunafish in oil Eldorado, Tomatbønner Eldorado 100g. Ужин: Havregrøt Bjørn Lettkokte Store 80g, syltetøy bringbær fruitland, milk Q lett 1% fett 2dl. Перекус/Другое: peanøttsmør 10g, Riskaker First Price, O'Boy original, Melk lett Q 3dl, Melk lett Q 3dl, Knekkebrød Havre Wasa 19g, Karveost Kavli, Eple Golden Delicious 175 g. подробнее ...

3496 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 40 минуты. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TonyFar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TonyFar- Журнал, 30 окт 13

Оставить свой Комментарий

TonyFar-Изменение Веса