aurel91780- Журнал, 31 янв 21

Параметры Пользователя aurel91780 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2021

69,4 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 10,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2021:

1361 ккал

Жир: 71,48г | Белк: 66,96г | Углев: 108,06г. Завтрак: Baguette, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Carrefour Lait Demi Écrémé, Thé sans Sucre. Обед: Paysan Breton Beurre Moulé Demi-Sel, Carrefour Pain Complet, Caprice des Dieux En Cas de Caprice, Andros Compote Pomme Banane, Haricots Verts(Égouttés Solides, en Conserve), Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG. Ужин: Carrefour Bio Saumon Fumé, Prêt à Manger Wrap Avocat & Pignons Toastés. подробнее ...

1805 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aurel91780-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aurel91780- Журнал, 31 янв 21

Оставить свой Комментарий

aurel91780-Изменение Веса