Patricia@emagrecer- Журнал, 31 янв 21

Параметры Пользователя Patricia@emagrecer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2021

80,4 кг Потеряно до сих пор: 12,6 кг. Еще предстоит сделать: 20,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2021:

614 ккал

Жир: 10,54г | Белк: 43,01г | Углев: 89,03г. Завтрак: Nescafé Tradicional, Tirol Leite Desnatado, Bauducco Torrada Integral. Обед: Sadia Filé de Peito, Couve Refogada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Café, Bolo de Chocolate. подробнее ...

2718 ккал

Упражнение: Уборка - 15 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 15 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Patricia@emagrecer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Patricia@emagrecer- Журнал, 31 янв 21

Оставить свой Комментарий

Patricia@emagrecer-Изменение Веса