svetlana petrovs- Журнал, 31 янв 21

Параметры Пользователя svetlana petrovs | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2021

70,9 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2021:

849 ккал

Жир: 32,29г | Белк: 64,80г | Углев: 77,66г. Завтрак: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе с Молоком. Обед: Куриные Грудки (Жареные), Жареное Филе Свинины, Гречка Вареная. Ужин: Орион Рулька, Хлеб Хлеб Ржаной Пикантный , Тавр Колбаса Балыковая , Минтай Жареный. Перекус/Другое: Морковь, Чай с Лимоном и Сахаром. подробнее ...

2297 ккал

Упражнение: Стоять - 1 час, Вождение - 1 час, Принятие Душа - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 15 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Мытье посуды - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

svetlana petrovs-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

svetlana petrovs- Журнал, 31 янв 21

Оставить свой Комментарий

svetlana petrovs-Изменение Веса