läskeillekyytiä- Журнал, 31 янв 21

Параметры Пользователя läskeillekyytiä | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2021

95,2 кг Потеряно до сих пор: 11,1 кг. Еще предстоит сделать: 20,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2021:

1521 ккал

Жир: 66,54г | Белк: 52,05г | Углев: 173,64г. Завтрак: Maitokahvi. Обед: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Vita D'or Auringonkukkaöljy, Maitokahvi, Keitetty Kananmuna. Ужин: Vaasan Ranskanleipä, Paistettu Kananmuna, HK Popsi Nakki, Heinz Valkoisia Papuja Tomaattikastikkeessa. Перекус/Другое: Päärynät, Appelsiinit, Kantolan Suklaa Kaurakeksi (13,2g). подробнее ...

3279 ккал

Упражнение: Сидеть - 4 часа, Приготовление Пищи - 2 часа, Просмотр Телевизора - 3 часа, Работа по Дому - 2 часа, Отдыхать - 5 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

1/3 urakasta on muuten nyt takana.... huomenna alkaa projekti viikko nro30...

31 янв 21 написано членом: läskeillekyytiä


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

läskeillekyytiä-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

läskeillekyytiä- Журнал, 31 янв 21

Оставить свой Комментарий

läskeillekyytiä-Изменение Веса